Прием заявок круглосуточно
Доставка по Москве и МО с 9.00 до 22.00

В чем польза меда? Мнение диетолога.

Мед известен с давних времен, как уникальный и полезный продукт. Содержащиеся в составе меда глюкоза и фруктоза, делает его натуральным подсластителем, то есть здоровым заменителем сахара. Этим и объясняется высокая степень его калорийности. Именно калории, содержащиеся в меде помогают восстанавливаться после операций и болезней, заряжают энергией на весь день. Так же в состав продукта входят полезные минералы: железо, кальций, калий, магний , сера; витамины группы В, витамин С и много др. При употреблении меда улучшаются обменные процессы, снижается уровень стресса, повышается иммунитет. По целебным качествам мед не имеет аналогов. Несмотря на массу ценных свойств, мед может быть и вреден для здоровья. Если не контролировать количество съеденного меда в день, можно быстро набрать лишние килограммы. Чтобы избежать ожирения и диабета, следует принимать не больше двух столовых ложек в день. И особенно опасен мед для аллергиков, так как провоцирует приступ астмы. Детям до двух лет мед не рекомендуется - может начаться аллергическая реакция. Как и при употреблении любого другого продукта, с мёдом также нужно соблюдать умеренность. Мед - это эликсир здоровья при правильном применении.

med