Прием заявок круглосуточно
Доставка по Москве и МО с 9.00 до 22.00

Для чего необходимо пить витамины!

Ситуация

Польза витаминов для организма всем известна, но многие пренебрегают ими, иногда даже не осознавая, насколько лучше могло бы быть их самочувствие от порции фруктов или одной таблетки. Объясняем, почему пренебрегать витаминами нельзя.

Если я не болею, зачем мне пить витамины?

Витамины не помогают выздороветь, они помогают не заболеть. При серьезных физических или умственных нагрузках организм ослабевает и становится уязвим к инфекциям, витамины же повышают иммунитет, улучшают работу мозга, память и внимание. Женскому полу витамины особенно необходимы еще и потому, что их недостаток может неблагоприятно отразиться на внешних данных.

Как может нехватка витаминов отразиться на внешности?

У вас начнут слоиться и ломаться ногти, шелушиться кожа, волосы будут сухими и ломкими. Все это признаки недостатка витамина A. Еще хуже на внешности скажется дефицит витамина E – на коже начнут проступать пигментные пятна, различные аллергии и прыщи, возможно даже появление трофических язв. Без витамина PP у вас будут сохнуть и трескаться губы и начнется дерматит, а без витамина H кожа приобретет серый оттенок и начнут выпадать волосы.

Кроме того, витамины способны замедлить процесс старения. Дело в том, что витамины C и E являются эффективными антиоксидантами, которые борются с так называемыми свободными радикалами — молекулами, которые нарушают целостность клеток и являются главной причиной преждевременного старения.

А стресс и депрессия тоже связаны с дефицитом витаминов?

Конечно, ведь депрессии и стрессы чаще всего проявляются осенью, когда организм испытывает острую нехватку витаминов, минералов и других полезных веществ. Чтобы не впасть в депрессию, необходимо принимать витамины группы B – они оказывают благотворное влияние на нервные клетки и укрепляют иммунную систему. Также для борьбы со слабостью и быстрой утомляемостью подойдет витамин C.

Я ем фрукты и овощи, разве этого недостаточно?

Даже полноценное питание не способно полностью удовлетворить потребности организма в витаминах. Эти потребности формировались с древних времен, когда человек питался в основном необработанной растительной пищей, содержание витаминов и минералов в которой во много раз больше, чем в сельскохозяйственных культурах, прошедших несколько этапов обработки. Чтобы покрыть дневную потребность в витамине В1, например, нужно съедать около килограмма нежирного мяса или 800 граммов хлеба из муки грубого помола.

Аптечные витамины хуже натуральных?

Все аптечные витамины полностью идентичны тем, что содержатся в продуктах питания. Более того, витамины в таблетках надежнее овощей и фруктов, поскольку их содержание неизменно до окончания срока годности продукта, в то время как количество витаминов в овощах и фруктах уменьшается с каждой неделей. Кроме того, значительная часть витаминов теряется при термической обработке.

Как понять, что мне недостает витаминов?

Самый надежный вариант — сдать анализы. Но не у всех есть на это время, так что учимся определять нехватку витаминов по внешним факторам. Классические симптомы гиповитаминоза — сонливость, раздражительность, ухудшение памяти и внимания. Также стоит задуматься, если у вас начали трескаться губы, слоиться ногти или сохнуть кожа. При гиповитаминозе даже маленькие ранки будут заживать очень долго, от несильных ударов будут появляться синяки, а десны будут кровоточить даже при аккуратной чистке.

Разве можно принимать витамины постоянно? Привыкания не будет?

Если вы принимаете какой-то определенный витамин для лечения, то его прием будет временным. Поливитаминные комплексы же применяются не для лечения, а для профилактики и общего улучшения самочувствия, и принимать их можно на постоянной основе. Главное, не превышать рекомендуемые дозировки.

SOLGAR «Мульти-I» инновационный витаминно–минеральный комплекс.

Для тех, кто всерьез заботится о своем здоровье! Вы - один из тех, кому в витаминно–минеральных комплексах важны максимальная польза и исключительная эффективность? Тогда компания SOLGAR, мировой производитель витаминов премиум-класса, начиная с 1947 года, представляет вашему вниманию «Мульти-I».

«Мульти-I» - это результат продолжительных научных исследований и разработок компании SOLGAR. Многолетние исследования, продуманное сочетание тщательно отобранных компонентов, самые передовые технологии производства, многоэтапный контроль качества – все это позволяет комплексу «Мульти-I» претендовать на лидерство.

Состав комплекса продуман до мелочей. Комплекс «Мульти-I» от SOLGAR представляет собой сочетание необходимых человеку витаминов и минералов натурального происхождения в легко усваиваемой форме. Входящие в состав комплекса цитрусовые флавонойды обладают антиоксидантной активностью, а пищеварительный фермент (бетаина гидрохлорид) позволяет гарантировать высокую степень усвоения абсолютно всех компонентов. «Мульти-I» производится без добавления искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов, глютена и дрожжей, а также подходит вегетарианцам.