Прием заявок круглосуточно
Доставка по Москве и МО с 9.00 до 22.00

Самый женский Витамин - Витамин Е

Дефицит некоторых витаминов может отрицательно повлиять не только на самочувствие, но и на жизненно важные функции. Так, острая нехватка витамина Е может привести к нарушениям в репродуктивном процессе.

Дарящий жизнь.

Значение этого вещества для детородной функции было установлено в 1920-х годах в экспериментах на крысах. А в 1938 году витамин Е был синтезирован швейцарским химиком Паулем Каррером и получил название токоферола, от греческого tokos «роды, потомство» + phero «несу».

Дальнейшие исследования показали, что контролем за репродуктивной функцией роль этого витамина не ограничивается. В честности, он полезен при ПМС, лечение фиброзных заболеваний молочных желез, предотвращает судороги, поддерживает здоровье нервной системы, не дает развиваться анемии. Помимо этого, токоферол обеспечивает нормальную свертываемость крови, необходим для регенерации тканей, благоприятно влияет на периферическое кровообращение, участвует в формировании коллагеновых и эластичных волокон. Являясь мощным антиоксидантом, витамин Е замедляет старение. Дополнительный прием токоферола может уменьшать потребность в инсулине у диабетиков.

Витамин Е и его характеристика

· Жирорастворимый

· Сильный антиоксидант

· Улучшает репродуктивную функцию

· Замедляет процессы старения в организме

· Улучшает обмен веществ в сосудах, сердце и мозге

· Снижает риск развития атеросклероза и болезней сердца и сосудов

· Предотвращает образование тромбов

· Обладает антиканцерогенным эффектом

Симптомы дефицита витамина Е

· Мышечная дистрофия

· Печеночная недостаточность

· Изменения картины крови (сокращение длительности жизни эритроцитов)

· Нарушение работы сердца и репродуктивной функции.

возраст мг/сутки возраст мг/сутки

0-6 мес. 4 4-8 лет 7

7-12 мес. 5 9-13 лет 11

1-3 года 6 от 14 лет и взрослые 15

Источники витамина Е: растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное, зародышей пшеницы), орехи, бобовые, молоко, яйца, печень, мясо, злаки, зеленые листовые овощи.

Препараты, содержащие витамин Е: Солгар Витамин Е 100МЕ, Nature’s Bounty Витамин Е 100МЕ, Альфа – токоферол в капсулах, Витрум витамин Е, Аевит, многие другие поливитаминные комплексы